一项针对老年男性的临床研究首次表明，服用NMN 会增加血液 NAD+ 水平并改善肌肉力量和性能的各种指标。
研究表明，给予前体分子烟酰胺单核苷酸 ( NMN ) 可提高烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 ( NAD+ ) 水平。有趣的是，与年龄相关的 NAD+ 水平降低与心血管、神经退行性和代谢疾病以及肌肉功能降低有关，补充 NMN 可以改善这种情况——至少是这样。那么，我们如何确定补充 NMN 是否有助于治疗人类这些与年龄相关的疾病？
东京大学的 Yamauchi 及其同事在Research Square 上发表了一篇非同行评审期刊文章，表明每天口服 250 毫克 NMN 对 65 岁以上男性进行口服治疗可显着提高他们的 NAD+ 水平并改善他们的肌肉表现。具体来说，补充 NMN 增加了他们在 30 秒内从椅子上站起来的次数，提高了步行速度，并提高了握力。该研究的结果增加了更多证据，证明 NMN 在啮齿类动物等动物身上看到的健康衰老益处转化为人类。
服用NMN 12周的耐受性良好
在 Yamauchi 及其同事测试 NMN 在改善老年男性肌肉功能方面的效果之前，研究小组想知道服用它是否安全。研究小组研究了表明毒性的常见血液化学测量值，包括每天使用 NMN 12 周后的肝酶和肾功能标志物。重要的是，与未服用 NMN 的男性相比，服用 NMN 的男性组的实验室结果没有改变，这表明服用 NMN 的耐受性良好。
口服NMN增加人的NAD+水平
由于之前的研究表明补充 NMN 会增加老年啮齿动物的血液 NAD+ 水平，并且这些较高的 NAD+ 水平与疾病状况的改善相关，因此 Yamauchi 及其同事测试了 NMN 补充剂是否会增加老年男性的 NAD+。他们发现 12 周的 NMN 补充剂显着增加了血液 NAD+ 水平，这是任何研究的第一个结果，表明 NMN 增加了人类的血液 NAD+。
进一步的分析表明，NMN 补充剂通过促进 NMN 转化为 NAD+ 以及其他 NMN 代谢物通过单独的 NAD+ 合成途径（从头途径）转化为 NAD+，从而改善 NAD+ 代谢。这些发现开启了 NMN 通过激活不止一种 NAD+ 生物合成途径来驱动 NAD+ 生产的可能性。
NMN增强65岁及以上男性的肌肉表现
为了找出这些 NMN 诱导的 NAD+ 水平升高是否会改善身体机能，山内及其同事测试了肌肉力量和表现。他们发现 NMN 显着改善了肌肉力量和表现的几个指标：步行速度、握力以及参与者在 30 秒内从椅子上站起来的次数。他们的结果表明，口服 NMN 补充剂 12 周可改善健康老年男性的肌肉力量和表现。
NMN如何改善肌肉功能？
尽管这些发现表明长期补充 NMN 可促进整体肌肉健康，但没有证据表明这一切是如何起作用的。更重要的是，这项研究是在一小群健康的老年男性中进行的。为了更确定 NMN 可以提高 NAD+ 水平并改善人体肌肉力量和表现的主要结论，这些研究需要在包括女性在内的更大的成年人群中进行复制。尽管如此，对于将 NMN 视为临床证明的抗衰老剂而言，这是朝着正确方向迈出的一步，因为这项研究是一个有希望的指标、
更重要的是，每天 250 毫克的剂量已应用于另一项研究，表明NMN可改善老年女性的肌肉胰岛素敏感性。因此，每天 250 毫克可能对老年人有效，但一项针对日本男性的研究表明，高达 500 毫克的耐受性良好。因此，问题仍然是安全耐受的更高剂量是否可以看到进一步的益处。
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